Tabla de alimentos para una dieta equilibradado

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Los alimentos se agrupan en función de su composición mayoritaria en nutrientes, reflejada en las tablas de composición de los alimentos, que son muy utilizadas para planificar la dieta. Otra forma de clasificarlos se basa en la utilización o rentabilidad que el organismo obtiene de cada uno de los nutrientes contenido en un alimento determinado.

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También se han detectado carencias y subcarencias de vitamina A y B2 en niños gallegos y de vitamina C en poblaciones marginadas, niños y ancianos. Guía de Alimentación y Salud. La composición de los alimentos.

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Comida: Ensalada de canónigos con nueces, parmesano y vinagreta de limón. Inicio Ciudadanos Salud y estilos de vida Alimentación saludable Información para comer bien y llevar una dieta equilibrada.

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Información para comer bien y llevar una dieta equilibrada. Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud Nos proporciona defensas contra la enfermedad. Nos previene de la osteoporosis pérdida de masa ósea.

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